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发呆,抖腿竟有利于健康!这些看似不好的习惯,其实能

浏览数:  发表时间:2020-10-18  

大家作为资深的养生爱好者,各种健康养生常识都应该"如数家珍",比如多喝水、多运动、少熬夜。所有养生适宜禁忌恨不得拿个小本本记上,但是你知道吗?其实,一些公认的"坏习惯",竟想不到对我们的身体还有健康。今天就给大家简单的科普一下。

1、 起床不需要马上叠被

你一定经常被妈妈念叨,起床后也不叠被,房间乱成一团等等这些话,但是,你知道吗,起床后不马上叠被,才是正确做法!

据科学研究,我们经过一夜的休息,我们的身体会排出大量的二氧化碳和一氧化碳。汗腺也会排出大量的汗液。另外,还会有很多的皮屑掉下来。这些废物中的大部分会被被子吸收。因此,如果你起床后马上把被子叠起来,就会把身体里的毒素垃圾,全都"圈养"在自己的被子里,

这些细菌一旦在被子里滋生,就会容易滋生螨虫,诱发过敏性皮炎、过敏性鼻炎,哮喘等一系列疾病。正确做法是,起床后,我们首先把被子翻过来,打开门窗,让被子上的垃圾尽可能蒸发掉。等过了半小时之后再叠为宜。


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